OBRINT PAS

Avui hem començat les activitats del curs 2024-25 del C.E. Reddis…En un principi havíem d´anar a Ulldemolins però la pluja i la previsió de mal temps es ha fet canviar d´idea.

Hem anat al Casal de Vilaplana a esmorzar esperant que pares de ploure després dels entrepans i cafès ha parat de ploure…Doncs vinga cap a  La Font del llop …un glopet d´aigua i de tornada cap a Vilaplana a fer el vermut…

Ara ja toca planificar les properes sortides i activitats del club…

Recordeu que aquest divendres 6 de setembre el club ja obrirà en els seus horaris habituals…

TANCAT PER VACANCES

El club romandrà tancat per vacances del 1 al 31 d´agost.

Ens veiem al Setembre amb l´horari habitual del club…

Bones Vacances

Gaudiu de la muntanya amb seguretat

CAMINADA I SOPAR A LA FRESCA.

Ahir dissabte 27 de juliol vam fer una caminada al puig de Gallicant (100 cims FEEC), desprès visita al poble abandonat de Gallicant i tornada per la pista que porta a la carretera de Castillejos…

Al arribar vam muntar taules , cadires, llums, etc…i vam poder gaudir d´un sopar a la fresca per donar com a cloenda la temporada fins la tornada al mes de Setembre…

Com es habitual la gresca i la bona teca van estar assegurades…

CONSELLS DE SEGURETAT A L´ESTIU

Amb l’arribada del bon temps augmenta considerablement el nombre de persones que surt a fer activitats a la muntanya.

A continuació trobareu uns consells bàsics que cal tenir en compte:

Abans de començar l’activitat

  • Planifiqueu l’activitat tenint en compte les característiques i el nivell del grup. Feu-ho pensant sempre en la persona més feble.
  • No sortiu sense tenir clar quin és el nivell de dificultat i la seva durada.
  • Informeu-vos de les condicions meteorològiques i de la possible evolució del temps al portal web Meteomuntanya.
  • No sortiu sols, tingueu sempre algú ben informat sobre el recorregut i l’horari previst.
  • Si teniu dubtes sobre el vostre nivell a l’hora d’afrontar les dificultats previstes, penseu en la possibilitat de contractar un bon professional que us acompanyi.
  • Cal que porteu l’equipament i el material adequat a l’activitat que voleu fer i als possibles canvis de temps. En especial, davant la possibilitat que es faci fosc, és molt important dur un llum frontal i roba d’abric.

Durant la marxa

  • Quan ja heu iniciat l’activitat, penseu si tot està sortint com estava previst, observeu si hi ha algun indici d’estat de fatiga en el grup, si esteu complint l’horari i si les condicions meteorològiques continuen sent estables. Si no ho veieu clar, no dubteu en girar cua.
  • Tingueu una bona actitud en general, sigueu amables amb els altres muntanyencs, respecteu els ramats i conreus i tanqueu els filats després del vostre pas.
  • Emporteu-vos les deixalles perquè no quedi cap rastre de la vostra presència a la muntanya. Respecteu la natura.
  • Respecteu les propietats privades.
  • A l’hora d’acampar o bivaquejar, respecteu la normativa i feu-ho únicament en indrets autoritzats.
  • Tingueu sempre a punt un mitjà de comunicació amb el 112, telèfon mòbil amb bateria ben carregada o aparells específics de seguretat.
  • Hidrateu-vos i alimenteu-vos durant tota la jornada.

Si aneu amb infants:

  • Adapteu el recorregut, la durada i el desnivell. Procureu buscar itineraris lúdics, amb estanys, rius, replans d’herba, etc.
  • Els nens i les nenes es cansen molt de pressa i, sovint, sense avís previ. Penseu que són els primers a passar calor o fred.
  • En portar a l’esquena els més petits, la immobilitat i la postura poden agreujar alguns fenòmens com el fred, la insolació o la deshidratació. Evitem dur-los més amunt de 2.500 m d’altitud.

En cas d’accident

  • Mantingueu la calma i no oblideu el protocol PAS: Protegir, Avisar i Socórrer.
  • El número de telèfon europeu d’emergències és el 112. Tingueu en compte que les trucades a aquest servei es poden fer sempre que hi hagi cobertura de qualsevol companyia i fins i tot amb el telèfon bloquejat.
  • Cal que sigueu molt precisos amb el missatge que transmeteu i dir el lloc de l’accident; el nombre de persones accidentades i l’edat; la situació de l’accidentat: si està ferit, conscient, si sagna i si respira i precisar les condicions meteorològiques del lloc de l’accident.
  • No mogueu la víctima si no és per un perill imminent, tapeu-la per protegir-la del sol o del fred, tranquil·litzeu-la i no li doneu menjar ni beure.

NOCTURNA A GALLICANT 27-07-24

El proper dia 27 de juliol 2024 , es celebrarà la sortida nocturna per a tancar la temporada i poder anar de vacances.

Lloc de sortida: Aparcament de Castillejos a les 19:00 de la tarda

Pujarem al cim de Gallicant i vistarem el poble abandonat. Per acabar l’excursió amb un sopar sota els estels al mateix lloc on deixem els cotxes.

Recordar de portar frontal, taula, cadires, sopar  i ganes de caminar.

 

CLASSIFICACIÓ PROVISIONAL 26è MARXA DUFOUR

Avui s’ha celebrat la 26a Marxa Dufour d’orientació i regularitat a l’ermita de Sant Josep de Montblanc, emmarcada  dintre de la 25a Copa Catalana de Marxes Tècniques i Regularitat 2024 de la FEEC.

Un total de 17  equips dels 18 inscrits han pres la sortida a les 08:00 h del matí des de la mateixa ermita,  amb un decalatge d’1 minut entre equips.
El dia solejat i amb calor moderada ha fet suar de valent als caminadors,  és  que el recorregut d’uns onze quilometres, tenia alguns  trams exigents ,  però amb  unes vistes, coves i paisatges molt bonics.
L’arribada de la prova s’ha estat a la mateixa ermita de Sant Josep , sobre las 13:00 , allí els espera un petit vermut per tot seguit un cop arribades les escombres , hem anat a dinar al Restaurant de l’Ermita.

 

Aquí us deixo la Classificació provisional i un recull de fotos.

26è MArxa dufour 2024 CLASSIFICACIÓ

 

 

26è Marxa Dufour – Montblanc 26/05

Ho teniu tot apunt, avui a la tarda a les 18:00 h al local social s’ha procedit a realitzar el sorteig de sortida de la 26è Marxa Dufour d’orientació i regularitat. Aquí us deixo el llistat de sortida, juntament amb la documentació que s’entrega per poder participar a la marxa.

26è MArxa dufour 2024 -Ordre de sortida

dufour 24-0 dufour 24-1 dufour 24-2 dufour 24-3

Com ja sabeu qui no tingui la documentació pertinent, la pot recollir demà a partir de les 07:00 matí a l’Ermita de Sant Josep de Montblanc.

Fins demà

26a MARXA DUFOUR D’ORIENTACIÓ I REGULARITAT-MONTBLANC 2024

El proper dia 26 de maig 2024 , es durà a terme al poble de Montblanc , la 26a Marxa Dufour d’orientació i regularitat.És una marxa tècnica emmarcada dintre de la 25a Copa Catalana de Marxes Tècniques i Regularitat de la FEEC.
El recorregut transcorrerà pel terme de Montblanc i les seves muntanyes, sent la sortida a les 08:00 del matí des de l’Ermita de Sant Josep de Montblanc. És una prova d’orientació sistema Dufour per equips. S’accepten, com a màxim, 3 persones per equip.

Us preguntareu què és el sistema Dufour. Doncs és una tècnica d’orientació militar, que hem adaptat per convertir els recorreguts plantejats amb un joc competitiu.

Consisteix amb crear un gràfic lineal, fet a escala i orientat vers el nord magnètic que haurem d’anar seguint. Tindrem marcat amb signes convencionals tot el que trobarem a cada costat del camí i tant sols canviarem de camí quan en trobem un de marcat amb una sageta i un número que expressa els graus de desviació respecte el nord magnètic (Azimut). En aquest punt, amb l’ajuda d’una brúixola convencional, ens orientarem i seguirem la nova direcció fins al següent azimut, i així successivament.
Exemple:Dufour _Pag 1

El gràfic que marca el recorregut i les instruccions es podran recollir al nostre local social el dia 25 de maig a partir de les 18:00 hores, que és quan se celebrarà el sorteig de sortida dels equips.

El proper dia 24/04/2024 s’obriran les inscripcions a la pàgina de la FEEC.
Aquí teniu el reglament de la nostra prova.

Reglament dufour 2024
Us animem a provar-ho! És molt divertit!

FEDERAT #SENT LA MUNTANYA 2024

A partir del 11 de desembre del 2023, ja podeu venir a  treure la llicència federativa,  teniu 2 maneres per poder tramitar-la:

  • Presencialment a les nostres oficines tots els DIVENDRES (No festius) : Horari : 19:30 a 21:00
  • O telemàticament per la nostra pàgina web,  es podrà renovar el donatiu de soci(sempre que no tingeu el pagament domiciliat o per socis nous) s’haurà d’omplir tot el formulari (indispensable) + llicència corrsponent, pagament amb targeta bancaria. La rebreu per correu a casa o la podeu passar a recollir pel club

 

LLICÈNCIES 2024 :Llicència-federativa-2024-A4

DINAR DE NADAL 2023 -Mas Fortet -Capafonts

NADAL 2023

A vint-i-cinc de desembre,
fum, fum, fum ….
 

Així comença una de les Nadales , que cantem cada any,en la trobada anual de Nadal. 

Aquest any ens trobarem al bonic poble, de Capafonts a Mas Fortet , per fer una petita excursió,posar el pessebre i com no fer cagar el tió. Això si els més menuts de la casa el troben, ja que han d’anar  a buscar-ho,  el pobre està una mica perdut per la muntanya. 

DIA : 17 DE DESEMBRE 2023

LLOC: MAS FORTET -CAPAFONTS

HORA: 10:00 MATÍ    

PREU NENS ACTIVITAT:    SOCIS – GRATÜIT/ NO SOCIS – 10 €

 MENÚ DE NADAL 

Adult -30€/Persona                          Infantil – 15€/persona

Escudella                                          Macarrons

Pollastre al cava                              Coca amb xocolata

Coc amb xocolata                            Aigua i Refresc

Aigua, Vi ,Cava i Café

 *En el preu inclou el lloguer de la sala

 

El dinar es paga a part.

INSCRIPCIONS:(Fins el 02/12/2023)  per mail – secretaria@cereddis.cat

                                 Telèfon : 629 164 820

                                  divendres en horari de secretaria

*Al fer la reserva , s’ha d’abonar l’import del dinar.

*En acabar el dinar es farà la tradicional Rifa, per recaptar diners que aniran destinats

 a la Marató de TV3

 

Places : 60 (adults i nens) 

LA JUNTA DEL REDDIS US DESITJA A TOTS UN BON NADAL I UN

BONA D’ENTRADA D’ANY.