CAMINADA I SOPAR A LA FRESCA.

Ahir dissabte 27 de juliol vam fer una caminada al puig de Gallicant (100 cims FEEC), desprès visita al poble abandonat de Gallicant i tornada per la pista que porta a la carretera de Castillejos…

Al arribar vam muntar taules , cadires, llums, etc…i vam poder gaudir d´un sopar a la fresca per donar com a cloenda la temporada fins la tornada al mes de Setembre…

Com es habitual la gresca i la bona teca van estar assegurades…

CONSELLS DE SEGURETAT A L´ESTIU

Amb l’arribada del bon temps augmenta considerablement el nombre de persones que surt a fer activitats a la muntanya.

A continuació trobareu uns consells bàsics que cal tenir en compte:

Abans de començar l’activitat

  • Planifiqueu l’activitat tenint en compte les característiques i el nivell del grup. Feu-ho pensant sempre en la persona més feble.
  • No sortiu sense tenir clar quin és el nivell de dificultat i la seva durada.
  • Informeu-vos de les condicions meteorològiques i de la possible evolució del temps al portal web Meteomuntanya.
  • No sortiu sols, tingueu sempre algú ben informat sobre el recorregut i l’horari previst.
  • Si teniu dubtes sobre el vostre nivell a l’hora d’afrontar les dificultats previstes, penseu en la possibilitat de contractar un bon professional que us acompanyi.
  • Cal que porteu l’equipament i el material adequat a l’activitat que voleu fer i als possibles canvis de temps. En especial, davant la possibilitat que es faci fosc, és molt important dur un llum frontal i roba d’abric.

Durant la marxa

  • Quan ja heu iniciat l’activitat, penseu si tot està sortint com estava previst, observeu si hi ha algun indici d’estat de fatiga en el grup, si esteu complint l’horari i si les condicions meteorològiques continuen sent estables. Si no ho veieu clar, no dubteu en girar cua.
  • Tingueu una bona actitud en general, sigueu amables amb els altres muntanyencs, respecteu els ramats i conreus i tanqueu els filats després del vostre pas.
  • Emporteu-vos les deixalles perquè no quedi cap rastre de la vostra presència a la muntanya. Respecteu la natura.
  • Respecteu les propietats privades.
  • A l’hora d’acampar o bivaquejar, respecteu la normativa i feu-ho únicament en indrets autoritzats.
  • Tingueu sempre a punt un mitjà de comunicació amb el 112, telèfon mòbil amb bateria ben carregada o aparells específics de seguretat.
  • Hidrateu-vos i alimenteu-vos durant tota la jornada.

Si aneu amb infants:

  • Adapteu el recorregut, la durada i el desnivell. Procureu buscar itineraris lúdics, amb estanys, rius, replans d’herba, etc.
  • Els nens i les nenes es cansen molt de pressa i, sovint, sense avís previ. Penseu que són els primers a passar calor o fred.
  • En portar a l’esquena els més petits, la immobilitat i la postura poden agreujar alguns fenòmens com el fred, la insolació o la deshidratació. Evitem dur-los més amunt de 2.500 m d’altitud.

En cas d’accident

  • Mantingueu la calma i no oblideu el protocol PAS: Protegir, Avisar i Socórrer.
  • El número de telèfon europeu d’emergències és el 112. Tingueu en compte que les trucades a aquest servei es poden fer sempre que hi hagi cobertura de qualsevol companyia i fins i tot amb el telèfon bloquejat.
  • Cal que sigueu molt precisos amb el missatge que transmeteu i dir el lloc de l’accident; el nombre de persones accidentades i l’edat; la situació de l’accidentat: si està ferit, conscient, si sagna i si respira i precisar les condicions meteorològiques del lloc de l’accident.
  • No mogueu la víctima si no és per un perill imminent, tapeu-la per protegir-la del sol o del fred, tranquil·litzeu-la i no li doneu menjar ni beure.

NOCTURNA A GALLICANT 27-07-24

El proper dia 27 de juliol 2024 , es celebrarà la sortida nocturna per a tancar la temporada i poder anar de vacances.

Lloc de sortida: Aparcament de Castillejos a les 19:00 de la tarda

Pujarem al cim de Gallicant i vistarem el poble abandonat. Per acabar l’excursió amb un sopar sota els estels al mateix lloc on deixem els cotxes.

Recordar de portar frontal, taula, cadires, sopar  i ganes de caminar.

 

26a MARXA DUFOUR D’ORIENTACIÓ I REGULARITAT-MONTBLANC 2024

El proper dia 26 de maig 2024 , es durà a terme al poble de Montblanc , la 26a Marxa Dufour d’orientació i regularitat.És una marxa tècnica emmarcada dintre de la 25a Copa Catalana de Marxes Tècniques i Regularitat de la FEEC.
El recorregut transcorrerà pel terme de Montblanc i les seves muntanyes, sent la sortida a les 08:00 del matí des de l’Ermita de Sant Josep de Montblanc. És una prova d’orientació sistema Dufour per equips. S’accepten, com a màxim, 3 persones per equip.

Us preguntareu què és el sistema Dufour. Doncs és una tècnica d’orientació militar, que hem adaptat per convertir els recorreguts plantejats amb un joc competitiu.

Consisteix amb crear un gràfic lineal, fet a escala i orientat vers el nord magnètic que haurem d’anar seguint. Tindrem marcat amb signes convencionals tot el que trobarem a cada costat del camí i tant sols canviarem de camí quan en trobem un de marcat amb una sageta i un número que expressa els graus de desviació respecte el nord magnètic (Azimut). En aquest punt, amb l’ajuda d’una brúixola convencional, ens orientarem i seguirem la nova direcció fins al següent azimut, i així successivament.
Exemple:Dufour _Pag 1

El gràfic que marca el recorregut i les instruccions es podran recollir al nostre local social el dia 25 de maig a partir de les 18:00 hores, que és quan se celebrarà el sorteig de sortida dels equips.

El proper dia 24/04/2024 s’obriran les inscripcions a la pàgina de la FEEC.
Aquí teniu el reglament de la nostra prova.

Reglament dufour 2024
Us animem a provar-ho! És molt divertit!

FEDERAT #SENT LA MUNTANYA 2024

A partir del 11 de desembre del 2023, ja podeu venir a  treure la llicència federativa,  teniu 2 maneres per poder tramitar-la:

  • Presencialment a les nostres oficines tots els DIVENDRES (No festius) : Horari : 19:30 a 21:00
  • O telemàticament per la nostra pàgina web,  es podrà renovar el donatiu de soci(sempre que no tingeu el pagament domiciliat o per socis nous) s’haurà d’omplir tot el formulari (indispensable) + llicència corrsponent, pagament amb targeta bancaria. La rebreu per correu a casa o la podeu passar a recollir pel club

 

LLICÈNCIES 2024 :Llicència-federativa-2024-A4

DINAR DE NADAL 2023 -Mas Fortet -Capafonts

NADAL 2023

A vint-i-cinc de desembre,
fum, fum, fum ….
 

Així comença una de les Nadales , que cantem cada any,en la trobada anual de Nadal. 

Aquest any ens trobarem al bonic poble, de Capafonts a Mas Fortet , per fer una petita excursió,posar el pessebre i com no fer cagar el tió. Això si els més menuts de la casa el troben, ja que han d’anar  a buscar-ho,  el pobre està una mica perdut per la muntanya. 

DIA : 17 DE DESEMBRE 2023

LLOC: MAS FORTET -CAPAFONTS

HORA: 10:00 MATÍ    

PREU NENS ACTIVITAT:    SOCIS – GRATÜIT/ NO SOCIS – 10 €

 MENÚ DE NADAL 

Adult -30€/Persona                          Infantil – 15€/persona

Escudella                                          Macarrons

Pollastre al cava                              Coca amb xocolata

Coc amb xocolata                            Aigua i Refresc

Aigua, Vi ,Cava i Café

 *En el preu inclou el lloguer de la sala

 

El dinar es paga a part.

INSCRIPCIONS:(Fins el 02/12/2023)  per mail – secretaria@cereddis.cat

                                 Telèfon : 629 164 820

                                  divendres en horari de secretaria

*Al fer la reserva , s’ha d’abonar l’import del dinar.

*En acabar el dinar es farà la tradicional Rifa, per recaptar diners que aniran destinats

 a la Marató de TV3

 

Places : 60 (adults i nens) 

LA JUNTA DEL REDDIS US DESITJA A TOTS UN BON NADAL I UN

BONA D’ENTRADA D’ANY.

 

25a MARXA DUFOUR -CAPAFONTS -CLASSIFICACCIÓ PROVISIONAL 2023

Avui s’ha celebrat la 25a Marxa Dufour d’orientació i regularitat al poble de Capafonts.
L’esmentada prova està inclosa dintre de la 24a Copa Catalana de Marxes Tècniques i
Regularitat 2023 de la FEEC.
Un total de 18 equips han pres la sortida a les 09:00 h del matí des de la Plaça de
l’Església del poble, amb un decalatge d’1 minut entre equips.
Tot i que el dia era nuvolós, la marxa ha transcorregut amb tota normalitat. Un
recorregut d’uns onze quilometres, a trams exigents, però amb vistes, coves i paisatges
molt bonics.
L’arribada de la prova s’ha estat a la piscina municipal. Quan ha arribat “els
escombres”, sobre les 14:30 h, ens hem dirigit a la sala municipal on hem dinat tots
plegats.
Aquí us deixo la Classificació provisional i un recull de fotos.

Gràcies a tots i fins l’any que ve.

CLASSIFICACIO PROVISIONAL

 

 

 

 

Gràcies a tots i fins l’any que ve.

25a MARXA DUFOUR

Ja arriba el dia demà dia 22 d’octubre a Capafonts, 25à Marxa Dufour d’orientació i Regularitat.

Pels que no hey vingut a buscar la documentació de la prova aquí teniu el recorregut i el contol de sortida

CONTROL DE SORTIDA

Dufour _Pag 0

Dufour _Pag 1

Dufour_Pag 2

Dufour_Pag 3

Aquest son els fulls de ruta, correctes.

En els papers impresos hi ha unes erradesque esmanarem demà al matí pels que heu vingut a recollir els papers avui

Disculpeu l’errada.

Ens veim demà.

 

25a MARXA DUFOUR d’orientació i Regularitat -CAPAFONTS 2023

El proper dia 22 d’octubre del 2023 , es durà a terme al poble de Capafonts, la 25a Marxa Dufour  d’orientació i regularitat.És una marxa tècnica emmarcada dintre de la 24a Copa Catalana de Marxes Tècniques i Regularitat de la FEEC.

El recorregut transcorrerà per les Muntanyes de Prades, sent la sortida a les 09:00 del matí des de la plaça de l’Església del poble. És una prova d’orientació sistema Dufour  per equips. S’accepten, com a màxim, 3 persones per equip.

Us preguntareu què és el sistema Dufour. Doncs és una tècnica d’orientació militar, que hem adaptat per convertir els recorreguts plantejats amb un joc competitiu.

Consisteix amb crear un gràfic lineal, fet a escala i orientat vers el nord magnètic que haurem d’anar seguint. Tindrem marcat amb signes convencionals tot el que trobarem a cada costat del camí i tant sols canviarem de camí quan en trobem un de marcat amb una sageta i un numero que expressa els graus de desviació respecte el nord magnètic (Azimut). En aquest punt, amb l’ajuda d’una brúixola convencional, ens orientarem i seguirem la nova direcció fins al següent azimut, i així successivament. Exemple:  1fulla1

El gràfic que marca el recorregut i les instruccions es podran recollir al nostre local social el dia 21 d’octubre a partir de les 18:00 hores, que és quan se celebrarà el sorteig de sortida dels equips.

El proper dia 26/09/2023 s’obriran les inscripcions a la pàgina de la FEEC.

Aquí teniu el reglament de la nostra prova.

Reglament

Us animem a provar-ho! És molt divertit!

4è MARXA DE COLLDEJOU -(Diari d’un voluntari)

Són les 04:30h del matí, tots els voluntaris ja estem desperts i amb les piles recarregades per poder dur a terme la 4a edició  de la Marxa de Colldejou i la 1a Caminada “ un tomb per la Mola”.

Agafem els cotxes i ens enfilem cap el poble de Colldejou. Ens plou i fa vent durant tot el camí , ja ens rondina pel cap que tindrem un dia mogut amb fred i pluja, però tot just arribem al poble para la pluja , però no el vent i aquí quan bufa, bufa… Tots ens posem a treballar per poder rebre als participants, en total 112 inscrits a la marxa llarga, que puntualment a les 06:00 comencen a venir per recollir els dorsal.

Són les 07:00 del matí, donem el tret de sortida a la marxa, amb vent i núvol, però els 97 participants que han sortit s’enfilen camí amunt  per agafar el PR C-96 direcció Pratdip.

En arribar a la cruïlla amb una pista ampla, deixem el PR C-96 i agafem la pista que marxa a la dreta que és l’antic PR fins arribar al pal indicador que ens indica la direcció de les Crestes de la Seda. A peu del pal indicador ens trobarem l’avituallament líquid n.1.

Ara comença la pujada forta de les Crestes, fa vent i fred , però els participants continuem cap el cim del Mont-Redon, baixem fins  la Creu de l’Estavell , collet dels Colivassos i pista per trobar el control núm.1 de Llaberia  on ens hi tenen preparat l’avituallament sòlid. Ha afluixat el vent i ha sortit el sol, potser s’arreglarà el dia i no plourà.

Tot seguit agafem el GR-7 direcció a la Fou de Capçanes . Seguint el corriol arribem a una pista asfaltada que, entre vinyes i bosc ,trobem l’avituallament núm.2,  “mas Collet”. Ens hidratem i continuem la  marxa seguint el GR-7 fins arribar al control núm.2, “barranc de la Mafla”. En aquest punt les nostres cames porten 24 quilòmetres.

Deixem el GR-7 per agafar el  PR C-192  direcció un altre cop a Llaberia. En arribar al corral de la Mafla deixem aquest PR per continuar per un camí que ens porta a enllaçar amb el PR C-92. Anem seguint aquest PR fins arribar a la cruïlla que ens dirigeix al mas Vicent i al gran Teix. Des d’aquí tenim una vista privilegiada del mas de Remer on tenim el control núm.3 amb més menjar i allí podem descansar una estona abans de reprendre el camí, un altre cop, cap a Llaberia.

Arribem al control núm.4 pel camí del collet del planet del vent i la creu. Un cop allí tenim síndria, plàtans, taronges i begudes per hidratar-nos , portem 35 quilòmetres , encara queda una bona estona per arribar a Colldejou, uff… estic veient uns núvols que em sembla que tindrem aigua. Hem de donar-nos pressa per baixar.

Agafem el GR-7, direcció al Portell de Llaberia , anem baixant pel camí del revolts fins arribar a l’encreuament del PR C-53 que ja no el deixem fins arribar a la Torre de Fontaubella , control núm.5, avituallament sòlid.

Escoltem dos trons , ull això pinta que ens mullarem , ja queda tant poc… 5 km,  apa doncs a caminar més ràpid (no se si tindré forces , però ho intentaré), ens enfilem cap el camí del Pigall direcció al coll Roig, on enllaçarem amb el GR-7 direcció a Colldejou. Ja plou ,però ja no queda res per poder menjar un entrepà calent de llonganissa amb ceba o, com no, els tradicionals “Callos del Teles”.

Tot i que a la tarda ens va ploure fort durant una estona, sempre surt el sol i vam poder gaudir d’un arc de Sant Martí preciós.

Gràcies a tots els participants, voluntaris i col·laboradors per poder dur a terme aquesta marxa, sense vosaltres no seria possible.